ヒデフックのブログ

正直、もっと気持ちよく評価してほしい「処遇改善加算が居宅介護支援にも広がる」このニュースを聞いて、「やっとか…」そう感じたケアマネは多かったのではないでしょうか。でも、内容をよく読むと、正直こう思ってしまいます。――条件、多くない？処遇改善...

沖縄の日常の中で感じる中年期の不安やミドルクライシス。バイク移動や筋トレの合間に深呼吸できる場所として「静かな港」を選ぶ理由と、心を整える私流リセット術を紹介します。

ケアプラン有料化は“相談のハードル”を上げ、必要な支援につながるタイミングを遅らせる危険があります。ケアマネとして改悪と考える理由をわかりやすくまとめました。

坂本龍馬と共に薩長同盟を成し遂げた志士・中岡慎太郎。維新前に抱いた“故郷を救う志”から生まれた柚子栽培の物語を、読み物として深く解説。

昭和13年まで生きたと言われる最後の新選組隊士・池田七三郎。近藤勇の小姓として戊辰戦争を戦い、戦後は語り部として新選組の記憶を後世に伝えた。その波乱に満ちた人生をわかりやすく紹介します。

階段ダッシュ, 中年の挑戦, 病み上がり, 高度肥満, 足腰強化, 空手, 強さを目指す, 家族を守る, 体重減, トレーニング

朝活が続かない人へ。白湯、ストレッチ、散歩、そして軽い稽古——たった1時間の“おじぃルーティン”で心と身体が静かに整い始めます。無理なく続く朝の習慣を見つけたい方に向けた実践的なヒント。

三日坊主」からの脱却。朝5時の早起きを3ヶ月続けたら、気づけば自分が変わっていた。三文の徳を積み重ねるように、心が整っていく日々

default世の中おはようございます☀️今朝もタラタラ散歩から空手の基本稽古と動作を覚えはじめた空手の型をチンタラと行い身体のウォーミングアップ💦世の中は高市総理誕生か連立かと騒がしい毎日で熊の被害も気になったりですが確実に時は過ぎ去って...

日曜日の今日は日課となっている朝の散歩からはじまり、ネットサーフィンを行いながら最近の体調を考え無心なれずに不安くんがニョキニョキ現れる何とも気持ちがよろしくない感じ本日も無駄な不安を経て朝食・昼食を家族と食べる。不安という文字を声に出した...